四十肩になりやすい人の特徴

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四十肩五十肩は、40代から60代の方に起こりやすいものです。次第に痛みが治まることもありますが、完治していないケースがほとんどです。日常生活の中で炎症を起こしている可能性が多いので、普段の行動を見直して四十肩・五十肩を予防しましょう。

猫背

猫背

パソコンやスマートフォンを見ている時に、猫背になっている方はいらっしゃいませんか?パソコンやスマートフォンを使用している時に猫背になっていると、重心が前のめりになって身体に歪みが生じてしまいます。

20代や30代の方でも四十肩・五十肩になる方が増えてきているのは、1日中パソコンに向かっていることが原因でしょう。また、ハイヒールを履いている方は猫背になりやすいと言われているので、正しい姿勢を心掛けましょう。

自己流のフォーム

運動は四十肩・五十肩の予防として最適ですが、運動のやり方によっては逆効果になってしまうことがあります。例えば、水泳やゴルフなど肩まわりを動かすスポーツを行う時は注意が必要です。正しいフォームで行えば問題ないですが、肩甲骨を動かさずに肩だけを動かす独自のフォームで行うと肩に負担が掛かってしまい、四十肩・五十肩が発症しやすくなります。スポーツをする時は正しいフォームを学んでから行うようにしましょう。

病気やケガの経験がある方

病気やケガの経験がある方

病気やケガの経験がある方は、四十肩・五十肩になる可能性が高いです。特に腰を悪くした経験のある方は、注意が必要です。身体のバランスを保とうとして、どちらかの肩を無意識に上げてしまう場合があります。

腰を悪くした経験のある方は、腰や骨盤の歪みを整えてからスポーツや運動を行うことをおすすめします。また、若い時に肩を痛めてしまった方も四十肩・五十肩になる可能性が高いです。

肩こりが酷くなると、頭痛やめまいが起こってしまう場合もあります。酷い肩こりに悩まされてしまう前に、早めに肩こり改善に取り組むことをおすすめします。豊見城市整体院をお探しなら、とよさき整体院をご利用下さい。四十肩や五十肩、ヘルニア、肩こりなど様々な身体の不調に対応しております。辛い痛みにお悩みの方は、是非とよさき整体院をご利用下さい。

美容やケガに酸素カプセル治療【とよさき整骨院】 概要 /沖縄県豊見城市

院名 とよさき整骨院
所在地 〒901-0225 沖縄県豊見城市豊崎1-423 オアシスZERO豊崎101
電話番号 098-856-3363
URL http://www.toyosaki-chiryouin.com/
業務内容 肩こり、四十肩、五十肩、腰痛、ヘルニア、ギックリ腰、偏頭痛等の治療。ピラティスによる体幹トレーニング。酸素カプセル。
説明 沖縄県豊見城市のとよさき整骨院では、疲労回復や美容にもおすすめの酸素カプセルによる治療やピラティスによる施術を行っている整体院です。

酸素カプセルやピラティス施術がある沖縄の整体 とよさき整骨院

接骨院・整骨院ガイド
TEL:098-856-3363